كثير منا يعاني انه بعد النزول للسوبر ماركت نفاجئ اننا قد دفعنا اكثر من الميزانية وفي نفس الوقت لم نحضر كل ما نحتاجه وبالعكس تمتلئ الأكياس بأشياء غير ضرورية.
هذه بعض النصائح لكل سيدة منزل لتفادي اي مشاكل أثناء التسوق:
1- قبل النزول للتسوق قومي بتنظيف وتنظيم المطبخ والثلاجة جيدا بحيث تتخلصي من كل ما انتهى تاريخ صلاحيته او فسد ولكي تعلمي جيدا احتياجتك
2- قومي بكتابة احتياجتك وانت بالمطبخ علي ورقة وبخط واضح وحاولي كتابة قائمة طعام مبدئية للشهر مثلاً: يوم كفتة دجاج – يوم معكرونة بالباشميل والموزاريلا – يوم اسكالوب بانيه – يوم بامية باللحم – يوم تونة. وبالتالي يكون عندك تخطيط مبدئي لاحتياجاتك. وبهذا وطبقاً لتخطيطك المبدئي تكوني محتاجة دجاج مفروم- معكرونة – دقيق – لحم مفروم- موزاريلا – اسكالوب (بفتيك)- صلصة- بامية – مكعبات لحم- تونة وهكذا.
3- قومي بشراء ما كتبتي علي الورقة فقط ولا تلتفتي الي العروض الخاصة.
4- معظم العروض الخاصة تكون خدعة تسويقية يعني مثلا 2 كيلو بطاطا بسعر كيلو ، هذا العرض ينفع للعائلات الكبيرة او للاستخدام الفوري لكن لا يصلح للتخزين لانه معظم الاوقات المنتجات التي عليها عروض قوية اما ان تكون باقي اقل من 3 شهور على انتهاء الصلاحية او شركة جديدة في السوق ولذا عندما يخبرك احد بعرض جديد خذي دقيقة واحسبيها هل هناك فعلا توفير ام لا، وقارني بين السعر و وزنها وبين ماركات اخرى.
5- لا تشتري علبة معطوبة او مخبوطة لانه احيانا وفي المعلبات مخصوصا يفسد الطعام لانه يجعل العلبة من الداخل تتفاعل مع الطعام المحفوظ في الداخل
6- معظم المحال الكبيرة لها مواقع على الانترنت يمكنك زيارتها والتأكد من العروض واختيار ما يناسبك قبل الذهاب والتعرض لضغط العروض الخاصة
7- راعي دائما ان يكون الطعام المجمد والطازج كالخبز او الخضروات او اللحوم في نهاية رحلة تسوقك حتى لاتفسد.
8- رتبي ما تشترين في عربة التسوق جيدا بحيث ترصيه ولا تلقيه في عربة التسوق،و لا تضعي اطعمة كاللحم والدجاج بجانب السمك او المواد المنظفة
9- عند شراؤك للتوابل راعي ان تضعي كل التوابل معا في كيس لوحده حتي لا يختلط مع باقي المشتريات
10- تأكدي من تاريخ الصلاحية علي العبوات وباقي الاطعمة واذا لم تجديه اسألي عنه
11- راعي التأكد من فاتورتك قبل مغادرة الحساب وتأكدي من عدد المشتريات واسعارها حتي تتاكدي جيدا تجنبا للمشاكل ولا تخجلي من السؤال عن اي شئ غير مفهوم فهم هناك لمساعدتك
12- لا تشتري من الخضروات والفواكه الطازجة الا ما يكفيكي لاسبوع فقط، اكثر من ذلك ستفسد ولن تستفيدي بها
13- عند تحديدك لما ترغبي في شرؤاه فلا انصحك بالتجول داخل باقي انحاء السوبر ماركت حتي لا تتعرضي للاغراءات اذهبي الي اقسام الاشياء التي تريديها فقط
14- اذا كنتي من الامهات العاملة او المشغولة حاولي شراء من 2-3 اصناف من الماكولات سابقة التجهيز وذلك لتوفير الوقت فهي افضل واوفر من الوجبات الجاهزة
15- شراء الحلويات كالشوكولاته والبسكويت بالجملة يوفر لكي ويجعلك تتحكمين في مقدار ما يأكلون ولا تتركيها طبعا في متناول ايديهم ولكن اجعليها كمكأفاة لتصرفهم الجيد
16- الكثيرين يدمجون رحلة التسوق في السوبر ماركت بنزهة في المول والتجول بالمحلات ومنطقة الالعاب ولذا راعي ان يكون السوبر ماركت هو اخر محطة في يومك حتي لا تفسد المواد الغذائية المجمدة او اللحوم وما شابه
17- راعي الا تلمسي اللحوم والدجاج والسمك بيدك مباشرة او الفاكهة ولكن قومي باستخدام احد الاكياس المخصصة للتعبئة وذلك حتي لا تقومي بنقل اي ميكروبات بين الاطعمة ، او علي الاقل لا تلمسي بنفس اليد مساحيق الغسيل والفاكهة ونفس المبدأ ينطبق علي الخبز .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق